月別アーカイブ: 11月 2010

リズム感

今月から フィットネスを替わってちょっとレベルアップ?してみました。 慣れるまでは 90分のコースで エアロビクスやリトモス、マーシャルエキサイト、水中エアロビに挑戦してます。 どれも音楽に合わせてインストラクターの動き … 続きを読む

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